この春から新しい事を始めたいみなさんに、朗報です。月曜の午前に予約制でレッスンを行ないます。ご希望の方は前日の18時までに、ご予約くださるようお願いします!

毎週月曜
4月12日からスタート

10:30〜12:00
レッスン料 一回1600円
お月謝払いだとお得☆(月4回)6000円

【開講特別料金】
3人ご一緒に受ける場合は初回のみ、お1人1コイン(500円)でOKです。

『ベリー・サルサダンスで、夏までに腰くびれ!』by Aya
持ち物:ヒップスカーフとやる気(初回は必要ありません)。シューズは必要ありません。

【レッスン内容】
人気のおとろえないベリーダンスと、世界中で愛されているサルサダンスの特徴的な動きをとりいれたダンスレッスン・エクササイズです。
ベリーダンスはその名のとおり「へそ(BELLY)」周りの筋肉を使う魅惑的なダンス。そしてサルサダンスは骨盤と内転筋(太ももの内側の筋肉)を使うセクシーなダンス。このふたつのダンスの良いとこどりをした「ベリー・サルサダンス」を週1回90分、3ヶ月続けるとウェストを中心に確実にサイズダウンします☆

【インストラクター・Ayaからのメッセージ】
私はただガリガリに痩せている女性を美しいとは思いません。
ヨーロッパ美術のヴィーナス像のように、本来の女性らしい美しさは少しふくよかな部分をのこした健康的な体型にあります。
このクラスで目指すプロポーションはこの3つです。
・おへその両側に腹筋のスジをつくりましょう
・そり腰や丸まった背中にサヨナラしてまっすぐな姿勢をつくりましょう
・腰まわりと太ももはムッチリさせて腰の細さを強調しましょう

百聞は一見にしかず、です。美しい姿勢とプロポーションを作る方法を、まずは見に来て下さい☆
★初回は前日までにご予約の上ご参加下さい★

Ayaプロフィール

サルサダンサーAya&Kitaとして、2003年活動開始。
サルサの技術は主にキューバ、ロサンゼルスで習得。ベリーダンス、アルゼンチンタンゴを2年前より始め、特にサルサとベリーに身体の芯をつかう共通の要素が多々あることを知り研究。「ベリー・サルサダンス」レッスンをこの度開講する。

Aya最新サルサ映像〜2009年名古屋ヒルトンホテルでのショウ

Ayaベリーダンスショウ映像〜2007年原宿のレストランでのショウ

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